最近『ホットヨガ』という言葉を聞く機会が増えましたよね。
ホットヨガをしている女性は幅広い世代で増加中。美容のためだったり、健康維持のためだったり、ストレス発散リラックスなど、ホットヨガのポテンシャルは目を見張るものがあります。
ホットヨガができるスタジオも数多く登場していますが、中でも会員同士のコミュニケーションや奥が深いヨガレッスン、イベントなどに関心がある方から選ばれているのがホットヨガロイブです。
今回はホットヨガロイブの人気店舗、上田店に視点を当てて、料金もオプションも特徴もまとめて解説していきます。
ホットヨガロイブ上田店の評判と口コミ。料金から予約まで解説
口コミで多い内容をまとめてみました。
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■ホットヨガロイブ上田店の口コミで多い内容■
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- 汗がドバッと出て気持ちいい
- 豊富なレッスンから選択できて仕事終わりにも休日にも通いやすい
- レッスンがわかりやすい
- 初心者でも楽しく通える
- 店内がおしゃれでスタッフさんたちもアットホーム
ホットヨガロイブ上田店でホットヨガを始めて体重が減った、肩こりや腰痛が改善した、体調が良くなったという口コミもたくさんありますが、効果面については個人差もあり、みんながみんな同じように感じるわけではないので、まずは体験してみるのがおすすめです。
これだけ人気のホットヨガなので期待はできます！
美意識の高い女性から人気のホットヨガロイブ。SNSでも話題です。
今夜も筆談配信有難う❤
明日もいい日になりますように🐑🐑🐑
おやすぴなさい(*≧з≦)ﾉ⌒☆Good*Night#ロイブ #ホットヨガ pic.twitter.com/n6VPXceImY— 三上スピカ(☆SPIKA)10/20サンテレビ『Heart&Dream』10:15パン紀行🥖出演 (@spk05290) July 10, 2019
今日の朝はホットヨガ🧘♂️
寝そうになった#2回目#代謝をあげよう#ホットヨガ#ロイブ pic.twitter.com/wc5QbrhGvT
— 斉藤 珠希 (@tamabooooooo) May 14, 2019
ホットヨガで教わったポーズ😝
明日はファイナルイベントです！
ヨガで教わった深呼吸をしたら、肩の力が抜けてリラックスできそうです☺️✨🌷手ぶらヨガ体験→500円
🌷入会金0円
🌷3ヶ月半額キャンペーンホットヨガスタジオ #ロイブhttps://t.co/orWbF1FcmQ#hotyoga #loive pic.twitter.com/04z58Ypkds
— 黒田 詩織 (@mcr2017_sk04) December 15, 2017
ホットヨガロイブ公式サイトは以下からご確認下さい。
ホットヨガロイブ上田店のレッスンと料金について
ヨガって月謝が高いイメージを抱いている方は多いのではないでしょうか。
どこのヨガスタジオも、フルタイム会員で通うとなると10,000円～15,000円くらいの範囲でかかってきます。スポーツジムよりちょっと高めになることも。気になるホットヨガロイブ上田店の料金面を確認していきましょう。
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■ホットヨガロイブ上田店の月謝■
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| 会員種別 | 月額料金 | 追加受講『1回』 |
| 月4回会員 | 8,700円（税込9,570円） | 1,800円（税込1,980円） |
| デイタイム会員 | 12,000円（税込13,200円） | 1,800円（税込1,980円） |
| フルタイム会員 | 13,800円（税込15,180円） | 1,800円（税込1,980円） |
デイタイムは15時までにスタートするレッスン限定で受講できる会員種別です。
※『フルタイム』『デイタイム』会員は1日1レッスンまで受講できます。これを超えて受講したい場合は追加受講の料金を支払えば受講できます。
月謝については他の有名ヨガスタジオと比べて少し安い（月4回会員）～同じくらいという設定になっています。
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■ホットヨガロイブ上田店のマンスリーオプション■
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- 水素水⇒月額1,000円
水素水は口座引き落とし契約で、最低3カ月間の継続が必須。
水素水契約時に店舗の専用ボトルもしくはアルミパックの購入が必須。
アルミボトル［500ml］⇒1,000円
アルミパック［1,000ml］⇒1,000円
- バスタオル（1レッスンにつきレンタルバスタオル1枚）⇒月額500円
バスタオルは口座引き落とし契約で、最低3カ月間の継続が必須。
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■ホットヨガロイブ上田店のその他のレンタル■
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- レンタルバスタオル⇒150円
- レンタルフェイスタオル⇒80円
- レンタルウェア（上）⇒140円
- レンタルウェア（下）⇒140円
ホットヨガロイブ上田店はマンスリーオプションや、その他の都度レンタルの料金もお手頃に設定されています。お財布の負担を抑えながら、手荷物の量を減らして快適度をアップさせるやり方もしやすいです。
デイタイムとフルタイムは1日1レッスンまで
ヨガのレッスンを長時間受ける方はヨガの上級者でインストラクターになりたいとか、芸能人で早く肉体改造しなければいけないという場合を除き、基本的には少ないです。ほとんどの会員さんは1日1レッスン受けています。
常温のヨガと違いホットヨガは汗がダラダラ出てきます。そのため1レッスンの間でお水を1リットル～2リットル飲みます。つまりそれくらい体の中から色々出ていくものになるので、体力の消耗もけっこうします。
ホットヨガロイブ上田店のデイタイム会員とフルタイム会員は通常1日1レッスンまでで、その日のうちに追加でもう1回以上レッスンを受けたい場合は追加料金を支払わないといけません。
しかしホットヨガについては先に触れた通り1日1レッスンだけ受ける方がほとんどで、2レッスン受ける方のほうが少ないので（2レッスン受けるのは体力的にだいぶ消耗する）
この辺りは『こだわりたい方』以外は気にしなくても大丈夫。『レッスン受けられる回数少ない・・・』とはなかなかならないので、ホットヨガロイブ上田店のデイタイム会員とフルタイム会員はきっと満足度高く通えます。
追加でレッスンを受けるなら別料金が発生
『いいや、大切な日の前日に美容dayにしたいから1日2レッスン受けたい！』という場合には追加料金を支払ってレッスンを受講することもできます。
追加料金は1レッスンあたり1,800円です。
岩盤浴やスパよりは安く抑えて汗をダラダラ流せるので、ある意味ではお得です。
ホットヨガロイブ上田店は水素水の飲み放題はある？
ホットヨガロイブ上田店は水素水の飲み放題オプションがあります。
希望する方はマンスリー契約しましょう。
水素水の飲み放題は月額1,000円かかりますが、（レッスンを受ける頻度にもよりますが）レッスンのたびにスーパーやコンビニで水のペットポトルを購入しているとあっという間にこれくらいの金額は超すので、水素水の飲み放題はかなりお得ではないでしょうか。
ここ最近ヨガスタジオやスポーツジムで水素水の飲み放題が注目されていますよね！ホットヨガロイブ上田店もしっかり対応です。
ヨガラグやヨガウェアやバームなどの販売はしている？
実際に通うにあたり重視したい水素水やレンタルタオルだけでなく、ホットヨガロイブ上田店はヨガに関連した様々な商品を販売していて、ニーズに合わせて都度店頭でも購入可能です。
下記でホットヨガロイブ上田店のヨガ関連商品と販売価格を確認してみましょう。
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■ホットヨガロイブ上田店のヨガ関連商品■
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| ヨガ関連商品 | 販売価格 |
| ミネラルウォーター（550ml） | 120円 |
| ミネラルウォーター（550ml）×11本チケット（1本分無料） | 1,204円 |
| ロイブオリジナル清涼ドリンク 美汗多感（50ml） | 350円 |
| 美汗多感（50ml）×5本チケット | 1,700円 |
| 美汗多感（50ml）×11本チケット | 3,500円 |
| 手ぶらチケット（バスタオル1枚／フェイスタオル1枚／お水550ml×2本のセット10回分） | 3,000円 |
| ヨガラグ（ロイブオリジナル）サイズ：60×180（cm）カラー：ピンク、オレンジ、グリーン、パープル | 3,800円 |
会員さんが購入する機会が多いのが、ミネラルウォーターとヨガラグです。ヨガラグはヨガをするときに必ず敷かないといけないので、最初に購入する方が多めです。
amazonやその他の通販、スポーツ用品店でもヨガラグは購入できますが、ホットヨガロイブ上田店のヨガラグなら公式だし安心感強めです。
会員になるにはどうしたらいい？
ホットヨガロイブ上田店の会員になるには、まず体験レッスンを受けましょう。その結果、ホットヨガロイブ上田店を気に入ったら『会員になる』という意志をスタッフさんに伝えて契約を交わします。
ホットヨガロイブ上田店の入会金は1,000円です。
入会するとメンバーズカードが発行されます。これはロイブ各店で利用できます（メンバーズカード再発行料は1,000円かかるので無くさないようにしましょう）
料金は基本口座引き落としです。ホットヨガロイブ上田店に契約するときには、口座のキャッシュカード（口座番号がわかるもの）と身分証明書、金融機関届出印が必要になります。
さらに契約時には事務手数料として4,700円かかります。
ヨガをするためのウェアやヨガラグを所持していない場合は、事前に購入する必要があります。ヨガは事前準備にけっこうお金がかかるものです・・・。
注意しておきたいのは、契約後開始3ヶ月間以内の解約はできないことです。3ヵ月未満で解約したくなった場合でも、最低3ヵ月分の月謝がかかってきます。
ホットヨガロイブ上田店の予約方法
ホットヨガロイブ上田店に契約したら、毎回レッスンの予約をして通います。
ホットヨガは自分でマシーンを駆使できるスポーツジムと違って、先頭にヨガの先生がいて先生のポーズを見たり説明を聞いたりしながら一緒に進めていきます。このような特徴があることから、各レッスン定員があり予約制を導入しています。
予約方法は、ホットヨガロイブ上田店の会員になると会員サイトを利用できるようになるので、そこから好きなレッスンを選んで予約できます。
レッスンを予約できる数は1人あたり3件までです。
ちなみに予約時に既に定員に到達しているレッスンは予約不可になりますが、会員サイト上にある『会員情報編集』から自分のメールアドレスを登録すると、『キャンセル待ち予約』が可能になります。
キャンセルが出て定員に空き枠ができたら、キャンセル待ち⇒本予約となり、メールで教えてくれます。
ホットヨガロイブ上田店の予約キャンセル方法
ホットヨガロイブ上田店の予約キャンセルは会員サイトから可能です。
キャンセルには期限があり、通常レッスン開始2時間前までです。
予約日の9:00～10:00時台のレッスンをキャンセルする場合は、前日のコールセンター営業時間内までにキャンセル対応が必要です。
ちなみにレッスン開始時刻1時間前を過ぎてからのキャンセルは『時間外キャンセル』という扱いになります。
1ヶ月のうち時間外キャンセルを2回以上してしまうと、翌月は予約できる数が通常3件⇒1件まで制限がかかるので注意してください（※この場合でも翌々月には予約可能件数は3件に戻ります）
キャンセル待ち予約を活用している方もいるので、みんなが快適に通えるようにキャンセル期限は守るようにしましょう！
キャンセルをしてもキャンセル料は発生しません。
ホットヨガロイブ公式サイトは以下からご確認下さい。
解約したくなっても退会できないって本当？
ホットヨガロイブ上田店の解約をしたいときは、希望する解約月の『前々月』の20日までに（20日が定休日の場合は前営業日までに）書面による手続きを完了する必要があります。
『前々月』というところが注意点です。
ホットヨガロイブ上田店について『解約したのに月謝の請求があった』と悪い口コミが挙がるケースがありますが、ホットヨガロイブ上田店は『前々月』の解約手続きなので、解約月までの月謝が請求されることになります。
これはホットヨガロイブ上田店も説明していることですが、把握しておかないと後でストレスが溜まるかも！？
ちなみに、キャンペーン時に契約した場合は別途解約時期に縛りがある可能性があります。契約前に確認しておきましょう。
ホットヨガの効果について
ホットヨガと常温のヨガがありますが、最近は習いに行くならホットヨガと考える方が増えていてホットヨガスタジオが増加中です。
常温のヨガでもホットヨガでも期待できるものといえば！
ヨガの目的であり、世界中の方がヨガの魅力と感じている精神面の安定や、身体を動かすことによるストレス発散、健康のための筋肉づくりです。
- 精神面の安定
- ストレス発散
- 健康促進
現代人は人間関係や仕事上のストレス、プレッシャーなど昔の人間と比べると普通に過ごしているだけで負荷がかかりやすい社会で暮らしています。
『自分はストレスなんてない』と感じていても、知らず知らずのうちにけっこう蓄積されています。
ストレスはある程度は生きるために必要なものですが、溜まりすぎると心身の不調をきたします。
ヨガはリラックス効果や精神面の安定に期待ができることから、イライラから解放されたり、穏やかなメンタルを保ちたい方にはありがたいものです。
ヨガを継続しているうちに『些細なことでイライラしなくなった』『考え方がポジティブになった』という感想を抱く方も多いです。
また、ヨガを継続することで新陳代謝も活発になりやすくデトックス面も期待できるので、痩せやすい身体を作りやすくなります。食べたらすぐに太ってしまうという体質の方も、ヨガを日常に取り入れることで体質改善に期待できます。
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■ホットヨガ独自の強みやメリットもある？■
ヨガに期待できるものは上記の通りですが、常温ではないホットヨガだからこそ期待できる独自の強み、メリットもあります。
それは汗を出すことによる常温よりも強力なデトックス、美肌効果、引き締めなどのボディメイク効果、むくみの改善といった内容です。
またホットヨガは室温が高い部屋で行うので筋肉が柔らかくなりやすいです。だからこそヨガ初めての方や、筋肉が固いという方でも比較的ポーズをやりやすくなります。
『体が固いからヨガは難しい？』
このような疑問を抱く方は実はけっこう多いです。
確かにずっと継続している方と同じレベルでポーズを柔軟度高く行うのは、最初は難しいかもしれません。しかし、ポーズを再現して保つことなら行いやすく、しかもホットヨガなら温度もサポートしてくれるので、体が固い方にとってはさらに魅力的。
（※難しいポーズをするときは無理しないようにしましょう、腰が悪い方には難しい、しないほうがいいポーズもあります。レッスン中にできないポーズがあっても問題はありません）
常温のヨガの経験がある方でも、ホットヨガを初めて体験すると、違いに驚くケースが少なくありません。
常温のときより身体が柔らかくなったように感じたり、汗をたくさんかくことから解放感を得られたり、常温のヨガに慣れている方でもハマってしまう魅力があるのです。
岩盤浴やサウナなど、汗を出すサービスは色々ありますが、ホットヨガならヨガ＋汗をかけるということで女性からの注目度は抜群です。
女優やモデルも、ライフワークに取り入れているケースが多々あります。
美容のためでも、メンタルのためでも、健康促進のためでも、気になるなら試してみるのが◎
ホットヨガロイブ上田店の特徴
ホットヨガロイブ上田店はアクセス便利な立地にあります。お仕事帰り学校帰り、はたまた休日にも通いやすいのではないでしょうか。
下記ではホットヨガロイブ上田店の特徴をさらに詳しくみていきましょう！
手ぶらでOK！？
ホットヨガロイブ上田店の体験レッスンは手ぶら受講OKです。
初めてのホットヨガで何を準備すればいいかわからいという方も安心してください！店舗に行けば必要なものを全部渡してもらえます。
この楽さがあるので、仕事帰り学校帰りにフラリと体験レッスンに行くこともOK
体験レッスンは予約制なので、ホットヨガロイブの公式サイトから予約するようにしましょう！
ホットヨガロイブは発汗環境を徹底管理。専門家と連携・美容・姿勢へのアドバイスなど、結果にこだわるホットヨガなので継続して通えば通うほど自分のコンディション面や外見面の変化に期待できます。
ただ、いきなり大幅な変化が起こる可能性は低いです。1回でもむくみが急に改善したり体がポカポカしたりすることは珍しくないですが、5kg痩せたい、肩こりにならない身体にしたい、姿勢をキレイにしたいという目標があるなら継続が大切。
体験レッスンでもスッキリする可能性が高いですが、体験レッスンで気に入ったら会員になって継続を検討しましょう！
女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ上田店は女性専用スタジオです。近年のホットヨガ人気もあって男女共に通えるヨガスタジオが増えていますが、ホットヨガロイブ上田店は女性専用！
だからノーメイクで来店OK
ホットヨガは大量に汗をかくことから、レッスン前にメイクを落とす方が多いです。仮にレッスン前に落とさなくても、レッスン受講中におそらくダラダラに落ちてしまいます・・・。
男性がいると『恥ずかしい』と感じてしまうかもしれない場面ではありますが、女性専用だから大丈夫！
また露出度の高いウェアを着たい方や、脇が見えるポーズが恥ずかしいと感じてしまう方も、女性専用だからこそ堂々とリラックスしてレッスンを受けられます。
こういうところもホットヨガロイブ上田店が人気の理由です。
初心者でも安心して受けられるレッスンプログラムの豊富さ
SUMO YOGAキツイけどたのしい！
土俵を踏みしめて！
もっと腰を落として！！
テンションあがる。
女性専用ホットヨガスタジオ ロイブで今月いっぱい体験無料！#スパクル pic.twitter.com/CPqQLwymLJ— 上田あや (@aya_ueda) October 14, 2019
ホットヨガロイブ上田店ではホットヨガをするのは初めてという方～既に経験がある中級者、上級者まで楽しめる多彩なレッスンプログラムを導入しています。
しかも定期的に新しいレッスンも登場することから、飽きずに継続しやすい工夫がされています。
基本・リラックスに視点を当てたレッスン、健康に視点を当てたレッスン、ダイエット・美容に視点を当てたレッスン、とことんやりたい方向けにステップアップを視野に入れたレッスン、シェイプアップできるエクササイズ系レッスン、全身のトレーニングができるサーフエクササイズという、6つのジャンルのレッスンが色々用意されています。
さらに期間限定のスペシャルプログラムなどもあります。
例えば最近何かと話題になっている暗闇の中で音楽に合わせて行うエクササイズなどなど。
ホットヨガロイブ上田店はいつでもフレッシュに通えます！
スタイリッシュな店内でおしゃれ！
ホットヨガロイブ上田店の店内はとてもスタイリッシュでおしゃれです！
ヨガスタジオは店舗数が多いところになると、あまりおしゃれ感という雰囲気ではなく清潔感と機能性を重視しているところが増える印象なので、ホットヨガロイブ上田店は特に際立つおしゃれ。まるでおしゃれなエステサロンやヘアサロンのようです。
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ホットヨガロイブ上田店のアクセス・電話番号などの店舗情報
ここまでホットヨガロイブ上田店について詳しくご紹介しました！
下記ではホットヨガロイブ上田店の店舗情報について確認していきましょう。
■ホットヨガロイブ上田店の店舗情報■
| 店舗名 | ホットヨガロイブ上田店 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 住所 | 〒386-0027 長野県上田市常磐城2丁目1-10 |
| 営業時間 | （平日）9:30～22:00／（土・日・祝）9:30～19：00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 祝町大通り沿い「上田玉姫殿」より上田駅方面へ徒歩3分 |
ホットヨガロイブ公式サイトは以下からご確認下さい。
ホットヨガロイブは各地にあるから引越し時も通いやすいかも？
ホットヨガロイブは各地に店舗があるので、引越ししなければいけないときにも店舗移動という形で比較的通いやすさに期待できます。
もちろん引越し先から通える範囲に店舗がないと移動は難しいですが、個人店系のホットヨガスタジオより移動系はけっこう便利かなという印象です。
『まとめ』ホットヨガロイブ上田店で自分をケアしよう！
今回の記事では人気のホットヨガロイブ上田店に視点を当ててご紹介しました！
ホットヨガで美容や健康やコンディションの管理をするなら！ホットヨガロイブ上田店はきっと強い味方になってくれます。レッスンの種類も豊富で、上田駅からのアクセスも抜群です。
興味がある方はさっそく体験レッスンに行ってみましょう！
